アスリートフードマイスター3級合格しました✨
試験本番思ったよりできなくて焦りながら時間めいっぱい回答見直してヤバいかな〜落ちたら再試験いくらかかるんだっけ…と落ち込んでたけど良かった😊
アスリートの身体作りはダイエットと違って奥が深い。ただやせればいいわけじゃないので栄養の摂り方とかタイミングとかとても勉強になりました。
ワンデーの大会で1日を通して最後までスタミナを持続させたい、選手権で数日続けて戦いぬくための疲労回復とエネルギー補給など、その競技特性や個人個人に合った身体作り、食事の摂り方があります。ちょっと心当たりがある方、興味のある方、ご相談にのりますよ。

気軽にお聞きくださいね!